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WENIGER DRUCK
MEHR BALANCE
MEHR ERFOLG
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Entdecke, wie du Stress in innere Stärke verwandelst und dein Leben mit Leichtigkeit führst.
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Gemeinsam zu mehr Balance
Wir erkennen und lösen die Herausforderungen, die dich davon abhalten, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
Dauerhafter Stress
Der ständige Druck im Alltag führt zu Erschöpfung und Anspannung. Ohne gezielte Strategien wird es schwer, innere Gelassenheit zu finden.
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Fehlende Klarheit
Viele wissen nicht, was sie wirklich wollen. Ohne eine klare Richtung fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen und Veränderungen anzugehen.
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Emotionale Blockaden
Unverarbeitete Erlebnisse und Ängste beeinflussen unbewusst den Alltag. Sie halten dich zurück und verhindern persönliches Wachstum.
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Schwierigkeiten, neue Gewohnheiten zu etablieren
Trotz bester Absichten fällt es schwer, nachhaltige Veränderungen umzusetzen. Ohne richtige Methoden bleiben alte Muster bestehen.
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Trotz bester Absichten fällt es schwer, nachhaltige Veränderungen umzusetzen. Ohne richtige Methoden bleiben alte Muster bestehen.
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Trotz bester Absichten fällt es schwer, nachhaltige Veränderungen umzusetzen. Ohne richtige Methoden bleiben alte Muster bestehen.
Überforderung im Alltag
Zwischen Job, Familie und persönlichen Erwartungen bleibt keine Zeit für sich selbst. Selbstfürsorge wird oft vernachlässigt.
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Zwischen Job, Familie und persönlichen Erwartungen bleibt keine Zeit für sich selbst. Selbstfürsorge wird oft vernachlässigt.
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Mangel an langfristiger Unterstützung
Viele starten motiviert, doch ohne Begleitung verlieren sie schnell den Fokus. Ohne kontinuierliche Unterstützung bleiben sie in alten Strukturen gefangen.
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Entdecke die Kraft der
7 ET-Schlüssel
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Jeden Tag stehen wir vor Herausforderungen, sei es im Job, in der Familie oder in unserer Gesundheit. Die 7 Emotionalen Tastatur-Schlüssel® helfen Dir, Druck abzubauen, Klarheit zu gewinnen und wieder mit voller Energie durchzustarten.
Jeden Tag stehen wir vor Herausforderungen, sei es im Job, in der Familie oder in unserer Gesundheit. Die 7 Emotionalen Tastatur-Schlüssel® helfen Dir, Druck abzubauen, Klarheit zu gewinnen und wieder mit voller Energie durchzustarten.
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Einblicke in Life in Balance
In diesen Videos beleuchten wir zentrale Themen wie persönliche Wirkung, Selbstsabotage und authentisches Auftreten – für mehr Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit im Alltag.
Auswirkung von Life in Balance - Part 1
Vor der Kamera
Aufschieberitis und gelernte Hilfslosigkeit
Meine Klienten
Auswirkung von Life in Balance - Part 2
Weitere Kundenstimmen
Robert K.
62 Jahre Geschäftsführer
Verifizierte Bewertung
Ein Kindheitserlebnis belastete mich jahrzehntelang – dank Catharina spüre ich nun erstmals eine ungeahnte Leichtigkeit in meinem Leben.
Robert K.
62 Jahre Geschäftsführer
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Ein Kindheitserlebnis belastete mich jahrzehntelang – dank Catharina spüre ich nun erstmals eine ungeahnte Leichtigkeit in meinem Leben.
Robert K.
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Ein Kindheitserlebnis belastete mich jahrzehntelang – dank Catharina spüre ich nun erstmals eine ungeahnte Leichtigkeit in meinem Leben.
Martina K.
65 Jahre Unternehmerin
Verifizierte Bewertung
Dank Catharina erlebte ich ein echtes Lebens-Upgrade – meine Firma wächst, ich bin voller Energie und denke nicht an Rente.
Martina K.
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Dank Catharina erlebte ich ein echtes Lebens-Upgrade – meine Firma wächst, ich bin voller Energie und denke nicht an Rente.
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Irma L. P.
43 Jahre stell. Vorstandsvorsitzende
Verifizierte Bewertung
Meine Leistung ist enorm gestiegen – und trotzdem bin ich entspannt, ausgeglichen und habe endlich wieder Zeit für mich.
Irma L. P.
43 Jahre stell. Vorstandsvorsitzende
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Andreas O.
52 Jahre Unternehmer
Verifizierte Bewertung
Trotz wirtschaftlich schwieriger Zeiten habe ich mehr Fitness, Klarheit und Balance erreicht – etwas, das ich nie erwartet hätte.
Andreas O.
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Henrikus, K.
42 Jahre Geschäftsführer
Verifizierte Bewertung
Dank Catharina habe ich eine schwere private Zeit mit Ruhe und Stärke gemeistert – heute bin ich mental stärker denn je.
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Dank Catharina habe ich eine schwere private Zeit mit Ruhe und Stärke gemeistert – heute bin ich mental stärker denn je.
Emilia W.
21 Jahre, Leistungssportlerin
Verifizierte Bewertung
Lange hatte angst über hohe Hindernisse mit meinem Pferd zu springen. Durch das Mentoring verschwand sie vollständig – und selbst Schule und Abitur habe ich plötzlich entspannt und innerer Ruhe gemeistert.
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VIP Paket ETSchlüsselbund
VIP Paket ETSchlüsselbund: Alle Schlüssel in Kurzversion, Dein Mentoring für die Hosentasche
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Zugang zu den Basis-Modulen 1 bis 5 inkl. Updates und neuen Themen
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Arbeitsblätter zu jedem Modul
Arbeitsblätter zu jedem Modul für die direkte Umsetzung
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3 Monate regelmäßige Live-Calls für individuelle Unterstützung und persönliches Feedback
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My 7Minutes Tagebuch
My 7Minutes Tagebuch: Für einen entspannten Mindset und Klarheit in kürzester Zeit
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Strategien für körperliche Energie
Life in Balance (Buch-PDF): Strategien für körperliche und mentale Energie
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Praktische Tipps für mehr Vitalität
My Body Regeneration Plan (Buch-PDF): Praktische Tipps für mehr Vitalität im Alltag
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Zertifikat: Erweiterung der emotionalen Intelligenz
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Ein persönlicher 1:1 Mentoring-Call: Perfekt, um Deine individuelle Strategie zu vertiefen
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Unsere Teilnehmer erleben, wie sie Stress hinter sich lassen, ihre Energie zurückgewinnen und ein selbstbestimmtes Leben führen. Mit unserem Life in Balance Mentoring und den passenden Tools schaffst auch Du den Schritt in eine neue Leichtigkeit.
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Über Mich
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Hallo, ich bin Catharina Hohaus – Mentorin für Erfolg und Balance. Mein eigener Weg führte mich von jahrelangem Druck und Erschöpfung hin zu einem Leben in Klarheit und Leichtigkeit.
Nach einem gesundheitlichen Zusammenbruch erkannte ich, dass nicht äußere Umstände, sondern unbewusste Muster unseren Stress verursachen. Ich entwickelte den Emotionalen Tastatur-Schlüssel®, mit dem bereits über 1.600 Menschen gelernt haben, Druck in innere Stärke zu verwandeln.
Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg zu begleiten – mit bewährten Methoden, die wirklich wirken.
Hallo, ich bin Catharina Hohaus – Mentorin für Erfolg und Balance. Mein eigener Weg führte mich von jahrelangem Druck und Erschöpfung hin zu einem Leben in Klarheit und Leichtigkeit.
Nach einem gesundheitlichen Zusammenbruch erkannte ich, dass nicht äußere Umstände, sondern unbewusste Muster unseren Stress verursachen. Ich entwickelte den Emotionalen Tastatur-Schlüssel®, mit dem bereits über 1.600 Menschen gelernt haben, Druck in innere Stärke zu verwandeln.
Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg zu begleiten – mit bewährten Methoden, die wirklich wirken.
Hallo, ich bin Catharina Hohaus – Mentorin für Erfolg und Balance. Mein eigener Weg führte mich von jahrelangem Druck und Erschöpfung hin zu einem Leben in Klarheit und Leichtigkeit.
Nach einem gesundheitlichen Zusammenbruch erkannte ich, dass nicht äußere Umstände, sondern unbewusste Muster unseren Stress verursachen. Ich entwickelte den Emotionalen Tastatur-Schlüssel®, mit dem bereits über 1.600 Menschen gelernt haben, Druck in innere Stärke zu verwandeln.
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Entdecke eine Welt voller Möglichkeiten für dein mentales und körperliches Gleichgewicht. Von täglichen Routinen bis hin zu tiefgehenden regenerativen Methoden.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich mein inneres Wohlbefinden verbessern?
Unser Ansatz kombiniert bewährte Methoden aus der Achtsamkeit, Selbstreflexion und körperlichen Entspannungstechniken. Mit kleinen täglichen Routinen kannst du bereits große Veränderungen in deinem Leben bewirken.
Welche Methoden bietet ihr zur Stressbewältigung an?
Wir bieten eine Vielzahl von Techniken, darunter geführte Meditationen, Atemübungen, Journaling, Körperliches Detoxen und der Aufbau eines neuen Levels an Gesundheit und Fitness, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Kann ich die Methoden in meinen Alltag integrieren?
Ja, alle unsere Tools und Techniken sind so entwickelt, dass sie sich einfach in deinen Tagesablauf einfügen lassen – egal ob morgens, in der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen.
Brauche ich Vorerfahrung, um mitzumachen?
Nein, unsere Programme sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du wirst Schritt für Schritt durch die Inhalte geführt und kannst in deinem eigenen Tempo lernen.
Wie lange dauert es, bis ich erste Veränderungen spüre?
Das ist individuell unterschiedlich, aber viele unserer Teilnehmer berichten bereits nach wenigen Tagen von einer spürbaren Verbesserung ihres Wohlbefindens und ihrer Stressresistenz.
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Wir bieten eine Vielzahl von Techniken, darunter geführte Meditationen, Atemübungen, Journaling und regenerative Bewegungsmethoden, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
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Ja, alle unsere Tools und Techniken sind so entwickelt, dass sie sich einfach in deinen Tagesablauf einfügen lassen – egal ob morgens, in der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen.
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Das ist individuell unterschiedlich, aber viele unserer Teilnehmer berichten bereits nach wenigen Tagen von einer spürbaren Verbesserung ihres Wohlbefindens und ihrer Stressresistenz.
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